ジンゲロールとショウガオールの違い

 

 

生姜にはジンゲロールとショーガオールがあります

 

 

生のしょうがにジンゲロールという辛み成分が含まれています。
ジンゲロールは血液の中をめぐって手先や足先の末端まで血管を広げてくれるんです

 

なので血流がよくなってからだがポカポカしてきます
この役割は実は体内の深部の熱を末端におくっているため深部体温はさがってしまうのです

 

乾燥生姜は全身を暖めてくれます

しょうがを乾燥させるとジンゲロールの一部がショウガオールという別の成分に変化します。
このショウガオールは胃腸の壁を直接刺激して、血流を高め、深部の熱を作り出してくれるから心底カラダの奥から暖めてくれるのです
なので乾燥生姜のほうが生のしょうがよりカラダは温まります

 

乾燥しょうがは冷え症改善のために漢方でも使われています

、生のしょうがには「解熱作用がある」のです

 

 

しょうがを天日干しで1日すれば乾燥生姜を作れますが大変ですよね

 

そこでサプリやしょうがドリンクの使用をおすすめします
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