夏の冷え対策

 

夏の冷えの原因はエアコン等の機器の影響もあります。現代ではビル社会で、自然も少ない為、夏は相当熱帯です。その為に、会社や家で24時間エアコンの風に身体をさらしています。

 

夏の冷えは、頭痛や体調不良の原因となります。今では夏の室内では、上着を着る人も非常に多いです。体感が変化すると、体内の血のめぐりも変わります。上半身が熱くて、下半身が冷えると言うことも多いです。

 

そんな原因をなんとかしたい時には、生姜ドリンクや冷えとり五本指ソックスを両方使用してみます。生姜ドリンクは毎日飲み続けて、冷えとり五本指ソックスは常に履きます。このようにして、身体の中には生姜ドリンクを飲むことで身体を内部から変えます。また、冷えとり五本指ソックスは夏場でも着用してエアコンや足元からの冷えを年中対策します。

 

夏場に対策を施して行けば、真冬になっても身体の内部からぽかぽかしてくる生姜ドリンクの効果と、冷えとり五本指ソックスの発汗効果で足元もぽかぽかします。

 

意外にも夏の冷えは、身体の芯にこたえるので、本格的な冬になればさらに身体に悪影響を与えます。夏場だからと言って安心しないで、日頃から対策をします。夏にソックスなしでエアコンの室内を歩くのは若い頃は平気でも年齢を重ねると冷えになってしまいます。

 

女性には腰痛の人が多いですが、これも身体の冷えに関係しています。現代では、冬よりも夏の冷えの方が身体のトラブル原因として抱え込むことが増えています。少し位は大丈夫だと思わずに対策をして行きます。

 

また、冷えは非常にだるさや疲れたと言う実感をともないます。冷えの実感がない人も夏場に原因不明のだるさや疲れを感じたらサインだと考えてほしいです。

 

生姜ドリンクには、野菜や果物が原材料に含まれているので、生姜の効果と同時に身体をぽかぽかにする成分が入っていて、栄養価も高いです。ソックスはセットで低価格で売っています。今から自分の体調を変える為に、ぜひ試してほしいです。

 

 

体を冷やす食べ物とは?

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