生活習慣を整え甲状腺からのホルモンを正常にして顎ニキビを撃退

顎ニキビは思春期よりも大人ニキビであることが多いようです。

 

Tゾーンと同じく顎も皮脂の分泌が多い部位なので、ニキビが出来やすいようです。

 

ただ、顎ニキビはなかなか治らない事があります。
勿論、過剰な洗顔やストレスを溜めない、規則正しい生活習慣が何より大切になります。

 

しかし、それでも治らない、或いは顎ニキビが繰り返す場合は甲状腺の変調を疑う必要があります。

 

★甲状腺の働き
甲状腺とは、のどぼとけの辺りにある蝶のような形をした器官です。

 

役割としては、血液中にホルモンを分泌し、更に身体の代謝を正常に保つ働きをします。

 

これだけでもピンと来る人はいるでしょう。

 

ホルモンについてですが、顎周辺のニキビには男性ホルモンが深く関わっているのではないかと考えられています。
女性も男性ホルモンを持っていますから、ホルモン異常がある場合、男性ホルモンが女性ホルモンの働きを鈍らせるので、顎ニキビが出来やすくなってしまうのです。

 

又、甲状腺が正常に働かないと代謝が悪くなるので、当然ニキビだけでなく、倦怠感や肌荒れ等も起こってきます。

 

★顎ニキビの治し方
1.顎ニキビも他のニキビと変わらず、洗顔が大事になります。

 

ニキビは毛穴に古い角質や汚れが溜まり、アクネ菌に依って炎症を起こすものです。

 

ですから、洗顔は大事ですが、強い洗顔料は避けましょう。
肌に必要な皮脂まで取り去ってしまうので、皮膚が足りない皮脂を分泌することで皮脂の過剰分泌が起こり、顎ニキビは却って悪化してしまいます。

 

洗顔は純石けん成分で出来た洗顔料を良く泡立て、泡で優しくマッサージするように洗顔して下さい。
そして、すすぎの時もお湯を掛けるようにして泡を落とします。

 

2.ホルモンバランスの調整
よく言われることですが、ストレスが溜まるとホルモンバランスを崩すことがあります。

 

現代に「ストレスを溜めるな」という方が無理かもしれませんが、自分なりのストレス解消法を見つけることが大事です。

 

3.生活習慣を整えて
バランスの良い食事、十分な睡眠時間、適度な運動、これらはホルモンバランスを改善する為にも、ストレス発散にも効果があります。

 

生活習慣を整えることで、顎ニキビが良くなることがあります。

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ビーグレン(ニキビ跡)

ニキビ跡

顎の下の気になるニキビ跡もビーグレンでスッキリ解決!
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ビーグレン(ニキビ)

ビーグレン(ニキビ)

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