女性が生理前に顎ニキビができ易い原因と対処法

ニキビは額や鼻の周辺にできることが多いのですが、あごにできることもあります。あごニキビは大きく腫れることが多く、ぱっと見て目立ってしまいます。女性であごニキビができてしまうと、口元は良く使う部分なのでメイクで隠すのが難しく憂うつな気分になってしまいます。

女性にあごニキビができ易い原因は、ホルモンバランスが大きく関係していると言われています。女性は男性と比較して毛穴が小さく、毛穴が詰まり易くなっています。女性には毎月生理があり、女性ホルモンによりコントロールされています。

女性ホルモンには「卵胞ホルモン（エストロゲン）」と「黄体ホルモン（プロゲステロン）」があり、周期的に分泌量が増減しています。「卵胞ホルモン」は生理の終盤から排卵期までに分泌され、自律神経を正常に動かしたり、コラーゲンの生成をサポートするなど、女性の美と健康を維持する働きをします。

一方「黄体ホルモン」は妊娠をサポートする為に、水分や脂肪を身体に蓄えようとする働きがあります。この為に女性はむくみ易く太り易くなります。「黄体ホルモン」が多く分泌されると、皮脂が過剰になり、普段できないアゴにニキビが出来易くなるのです。

つまり女性は排卵期から生理までの約2週間はニキビが出来易く、体調によってはあごニキビができる可能性が高いという訳です。生理が近づくとPMSによりイライラして甘いものや脂っこいものが食べたくなる人もいますが、これはあごニキビを発生させる原因となっています。

更にダイエット中の女性は、生理前2週間はむくみ易いので無理に痩せようとしないことです。食事制限をしても痩せにくい期間ですのでリバウンドを恐れて、更に過度な食事制限をします。その結果栄養バランスが悪くなり、身体の基礎代謝が衰えて免疫力が低下します。免疫力が低下すると肌が弱くなり、あごニキビが出来易くなるのです。

女性はホルモンバランスと上手に付き合う方法を覚えて、あごニキビができにくい生活習慣を身に付けましょう。

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