周りの人にうつ病の人がいたら。

最近、本当にうつ病患者の方が増えていますよね。
家庭の悩み、職場の悩み、自分自身の悩みなどその人にしかわからないことで悩んでいる場合は深入りするわけにもいかず、家族や友人としてそばにいても、何もできないもどかしさがあると思います。
周りからは軽度であるように見えても本人にとってはすごく大きい悩みで、辛くて苦しいのだと思います。

 

私の友人でもうつ病の方がいます。
その方は頑張りすぎてしまうタイプで、周りからの期待や重圧が重荷になってしまい、元々は社交的だったのですが最終的には外に出ることもしなくなりました。

 

実際身をもってうつ病の方を目の前にして、自分にできることは何か?と考えたときにすごく単純ではありますが、"無理をさせない"ということが第一だと私は思いました。
もう十分に精一杯頑張ってきたその人に"頑張れ"なんて絶対にいえません。
だから「そっと、そばで話を聞いて一緒に居るときは少しでも楽しい時間を過ごしてもらえるように。」と考えました。
ゆっくりでいいんだよ、時間など気にせずに今はゆっくり休んでほしいという気持ちで接していました。

 

今もまだ完全に回復したわけではありませんが、時々一緒に外出をしたり笑顔も見せてくれるようになり、ホッとしています。

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