うつ病の対応の仕方

うつ病の家族への接し方はわかりますか?
家族や友人がうつ病だとまわりもつらいですよね。
うつ病の家族への対抗はやさしくふつうに接してあげることです
うつになる方はまじめなかたが多いので、今の自分をふがいなく思っています。
なので承認するセリフ、ありがとう、存在が嬉しい、あなたがいてくれると明るくなる!などのセリフを毎日言ってあげてくださいね。

 

患者さんだけでなく、
周りで支えている家族も、大変な苦しみを味わい、悩んでいます
いらだちや怒りを患者さんにぶつけてしまった後悔

 

自分は何の役にも立てないという無力感
生活していけるのだろうかという不安、大変ですよね

 

うつ病の人が弱いときはがんばって、と励ますのでなく、そうだね、と共感してあげたり
つらかったね、なきたいよね、がんばってきたね、と共感してあげることです

 

気持ち否定しないでそのままうけとめてあげてね。

 

いつもあなたを愛しているという気持ちをどんなときでも示し続けていくことがうつ病の対応には大事

 

分かってもらえたという喜びが、
「苦しいけれど、乗り越えよう」というエネルギーに変わるのです。そのとき家族もイヤされます

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