鬱を疑うべき初期症状 私のうつ病体験

半年前、会社の人間関係のストレスからうつ病を発症しました。

 

最初は家族や友人に愚痴をこぼして発散できていましたが、状況が進んでいくにつれ愚痴も言えなくなり、一人で悶々と考え込むことが増えました。
それでも会社に行かなければ、きちんと仕事をこなさなければと必死になって働くうち、口数も減り、泣くことが増え、食欲がなくなり2週間ほどで4kg体重が減りました。
自身の異変に気付いたのは、趣味の読書ができなくなった頃です。
いくらページに目を通しても内容が理解できず、昼休憩の1時間、1ページもめくれないのです。
同時に音過敏の症状も出始め、掃除機の音、隣の部屋のテレビの音、家族の生活音が頭にガンガン響くようになり、家族に当たって、当たったことで自己嫌悪でまた泣きました。
会社ではもちろん、家でもリラックスすることができず、夜は寝つけず朝方目が覚め、会社に行けば冷や汗と動悸が止まらない。
休日も家から出ず、横になって1日泣いて過ごすようになり、その頃には自殺を考えるようになっていました。
会社に行くか死ぬか、この二択で悩むようになったのです。

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