うつ病 説明 分かりやすく

うつ病は、なかなか自分以外の人には理解されにくい病気です。
見た目がいたって普通で健康体だからです。

 

しかも説明してもなかなか分かってもらえない。
こちらも言葉にして表現しづらいものです。

 

私なりにイメージを伝えると
頭の上に重くて分厚い雲が乗っているようなかんじがします。
立ちあがるのも、動くのも、考えるのも
頭が重くて思うようになりません。

 

頭の中では
「こうしたい、これをしなければ」と思うのですが
頭が重くてモヤモヤしてどうしようもないのです。

 

しかし、雲が薄れる日もあります。
そんな日は元気だったころのように
快活に生活できて、そんな自分がとても嬉しく思えます。

 

いつまでもこうだといいな。と思い
なんだか不調だった時のことを忘れちゃうな
などと思っていると、再び雲が分厚くなり
思うようにいかなくなってしまいます。

 

これを不定期に繰り返し、
なにがきっかけで雲が薄くなったり分厚くなったりするのか分からない。

 

これが私の説明するうつ病です。

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