病院通いを初めてから、うつ病を克服するまで

うつになり、病院へ行き、薬をもらい、また病院へ行くという日々を繰り返していましたが、薬が効いているのかも分からず、疑心暗鬼になっていました。
合わなければ薬を変えると病院で言われたけれど、合わないかどうかは、どこで判断しているかわかりません。
それに病院の待ち時間がとてつもなく長いので、1日をほとんど使ってしまうことになり、病院を変えることにしました。

 

前回は個人病院、今度は総合病院です。
前よりも評判は良くありませんでしたが、知り合いも通っているということで通院をしてみようと思いました。
しかし、前の個人病院の先生は、しっかり話を聞いてくれましたが、総合病院の先生は心から聞いてくれていない。
業務の一環かもしれないけど、もう少し聞いて欲しかった…。
治るものも治らない、と感じました。
総合病院では、薬も山ほど出て、とにかく数が多ければいい、という感じです。
ここはダメだと、また病院を変えることにしました。

 

今度はまた別の個人病院へ。
こういう病院はとにかく待ち時間が長い。
そして、待合でもなかなか気まずい空気が漂います。
みんな普通に見えるのに、心に病気を抱えているのが、お互いによく分かるから、余計に気まずい。

 

今度の病院は総合病院よりはマシでしたが、仕事がストレスになる、というと、仕事を辞めるという選択肢を与えられました。
選択肢というよりも、辞めなければ治らない、と言われました。
子供を養って行かなければならないのに、簡単に辞めるわけにはいきません。
何回か通った後、通うのを辞めてしまいました。

 

その間、睡眠薬とお酒で自殺未遂を起こしたり、結局治らないまま、時間だけが過ぎて行きました。

 

 

そして結局、いろいろな要因が重なり、仕事も辞めることになりました。

 

でもそこから転機が訪れたのです。

 

仕事が見つかるまで、家族の勧めでスポーツジムへ通いました。
体を動かすと、何故かスッキリし、スポーツジムへ通いつめました。

 

すると、病院へ行かなくても、元気になって行きました!
以前は顔が死んでいる、と知り合いに言われるほど、衰弱していたのが、とても明るくなったね、と言われるようになりました。

 

今でも適度に運動は続けています。
嫌なことは忘れらるので。

 

もし、知り合いにうつの方がいるのであれば、簡単でいいので運動を勧めてください。
きっと元気になれるはずです

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