主人がうつ病にかかった時にした事

転勤をしてから半年、人間関係の構築が上手くいかず主人がうつ病にかかりました。

 

今まで幸運にも、人間関係には恵まれていた主人。
社会人5年目にして、初めて躓いた瞬間です。
それだけに、ショックは大きかったようで、ひたすら布団から出れない日々が続きました。

 

そんな時に妻として何が出来るか模索していたのですが、正直言って自分には何も出来ないと気付いたのです。
うつ病は、 周りのサポートも必要ですが、大切なのは本人にプレッシャーを与えない事。焦らせない事です。

 

そんな訳で、私はいつもと変わらず家事をし、食事を摂り、生活リズムを変えることなく過ごしました。
主人に掛けた言葉は、話したくなったら聞くからね、ということだけでした。

 

普段から何かと思い込みの激しい部分があった主人には、この方法が効いたようです。
うつ病は特別な病気では無い、何も騒ぐほどでは無いというスタイルで完治にこぎ着けました。

 

これが正しい方法なのか分かりませんが、上手く効いて良かったと思っています。

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