うつ病は、深刻化する前に、正しい処置を。

私は30代の男性会社員です。仕事内容は、システムエンジニアで、まさにパソコンと日々対峙することの多い業種です。さらに、トラブルなどが発生すると仕事は深夜に及び、時に徹夜ということもあります。
そんな過酷な仕事内容もあって、激しいストレスとともに、うつ病を患ってしまう社員が少なからずいます。

 

 

私も、長時間労働が常態化し、土日すらまともに休暇を取れない状態が長く続いたときは、モチベーションの低下から始まり、徐々に身体的な異常が現れたことがあります。寝たいときに眠れない。動悸が止まらない。急に不安になるといった症状です。心配になり、都内のクリニックに相談にいったところ、過労による心身の疲労が原因ということが分かり、緊張を和らげる薬を処方いただき、少し仕事を休むように言われました。そのおかげか、私の場合は数日で、心身は復活し今はなんとか仕事を元気にこなしています。
誰にでも起こりうるうつ病、深刻化する前に、相談し、正しい処置をなるべく早く行うことが重要ですね。

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