うつ病とうまく付き合う!?症状が悪化しない、薬の量が増えない秘密

こんにちわ。私は軽い!?うつを持っています。
軽いって言うのは、自分で判断してるだけで実際はどうなのかは解りません。

 

日常生活で困ることはあまりないし・・・でもお薬は飲んでます。
うつってあまり人には言えない感じだけど、私は周りに理解してくれる人が沢山いるので言ってます。
その方が自分も楽なので。
人に言えてるだけ、軽い方なのかな?と自己判断です。(笑)

 

友達にも、同じ症状ではないけど心の病気を抱えている人がいるので
何かあった時には相談に乗ってもらえるし、私も相手の気持ちが解るので話を聞いてあげます。
お薬を飲んでいても、やっぱり気持ちがド〜ンと落ちてしまう時があるので
話が出来たり、聞いてもらえる環境があるのは助かります。

 

こんな感じで、周りに恵まれているのか・・・私は結構うつとうまく付き合えているような気がします。
症状が悪化しないのも、薬の量が増えないのもそのおかげかなと思っています。

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