うつ病を病と考えずに。1ヶ月以上症状が続いたので精神科の病院へ。

うつ病は本当につらい病です。私はかかった事があるし、1ヶ月以上症状が続いたので精神科の病院に行って薬をもらったこともあります。

 

そこでは、先生が私の今の気持ちをたくさん聞いてくれました。つらい状況も十分理解してくれて、「薬が効くから大丈夫。治るから、気楽に考えて。」と言われて処方されました。

 

うつの経験者が言うには、薬が効くと信じて飲めば効くだろうし、効かないと思って飲めば効かないものだということでした。私は、薬は効かないと思ってしまいました。

 

しかし、当時の仕事の激務のピークが過ぎて、話を色々な方に聞いてもらっている間に、気持ちの整理がついて症状は落ち着きました。

 

悩むことで余計に酷くなるのなら、病だと悩みすぎない事が大事だと思います。また、気持ちがスッキリする位、自分の考えが良い悪いを自分で判断せずに、思い切り誰かにありのままの気持ちを聞いてもらうことが必要だと思いました。

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