うつ病になったきっかけ、人手不足からくる慢性的な残業

現在うつ病を発症してから4年が経ちます。
発症した原因は仕事とプライベートの忙しさからくるものでした。
当時の私は営業部に所属していて、人手不足からくる慢性的な残業で毎日終電の時間を気にしながら働いていました。
それと同時にプライベートも実家の引っ越しや当時付き合っていた女性と結婚するかどうかで、頭と身体が休まる時がありませんでした。

 

初めの症状は不眠でした。次に倦怠感と無気力がきて、最終的に仕事に行くことが出来なくなりました。自分でも驚いたのですが、職場に行こうとすると電車に乗っている最中に気分が悪くなり、トイレで戻してしまうのです。

 

それから休養に入りました。仕事も辞めました。彼女と別れました。
大きな物を失いましたが、これで良かったんだと思っています。
原因となったものを取り除いたわけです。
もう4年目ですが、あの当時よりも良くなっていると思います。

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