うつ病から罪悪感、自己否定に至った私

東北地方を襲ったあの大震災の後、私はうつ病のようになってしまいました。

 

家族や家、友達を失ったわけでも、職を失ったわけでもありません。ただ悲惨な
状況を見るたび、心がどんどん病んで行くのを感じました。そのような日本人は
実際に多かったとニュースなどで知ってはいましたが、私もその一人でした。

 

実際に被害にあわれた方々を思えば、私の気持ちなど、甘ちょろいもので、
怒られてしまうかもしれませんが、眠れない日々が3ヶ月ほど続きました。

 

寝ると、津波や地震から逃げ惑う夢を見るので、寝るのが怖かったのです。

 

それがうつ病かもしれない、と思い出したのは、それがきっかけで、今までの
自分の生き方を否定するようになったからです。

 

すべてのことに罪悪感を持つようになりました。自分がいない方が、家族のためにも
いいのではないか、そんな事まで考えるようになったのです。

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