うつ病の友人はガーデニングで明るく元気になりました

友人でうつ病の女性がいたのですが、その女性が庭のある中古の一戸建てに引越ししたんです。

 

しばらくして彼女に連絡を取るととても元気そうでした。
初めは薬が効いているのかと思っていたのですが、話を聞いてみると彼女は庭でガーデニングを始めたのがきっかけでどんどんうつ病が良くなってきたと言っていました。

 

病院の作業療法にも土を触ることが病気に効果的ということは何かで聞いて知っていましたが、うつ病にも効くのは初めて聞きました。

 

彼女は土を毎日触っていると心が落ち着いてくるし、気分がどんどん前向きになってくると言っていました。ガーデニングで種や苗から植物を育てるのも毎日成長があって楽しいんだそうです。

 

彼女はうつ病になってからかなり後ろ向きな思考になってしまっていたのでとても心配していたのですが、明るく元気になって本当に良かったです。

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