うつ病の原因は姿勢の場合もあります。

うつ病の原因は様々ありますが、実は普段の姿勢に原因があることもあるんですよ。実際、ある研究家の方がうつ病と姿勢の関係を調べる為に、わざと猫背のような感じで落ち込んだ時のような姿勢である程度の期間過ごしてみたらしいんです。

 

そして何日かしてから、知り合いの人が訪ねていくと中々返事がありません。おかしいなと思って待っていると出てきたのは見事にうつ状態に陥ったその研究家だったんです。

 

これは怖いですよね。だって姿勢次第でうつになる可能性があるわけですからね。なので普段から姿勢には今まで以上に気を付ける事が大切です。特に落ち込んだ時や辛い事があった時ほど、意識して背筋を伸ばすようにしましょう。

 

また毎日、大体17秒くらい背筋を伸ばした姿勢を保つと体が覚えやすいらしいので、それくらいを目安に壁に背を付けてシャキッと立ってみるのも良いと思いますよ。

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