仕事が忙しくなりうつ病の症状が出始めた

日本人は働き過ぎだとよく言いますよね。
私が以前勤めていた会社はとても忙しく、休日に出勤しなければいけないこともありました。

 

また残業が何日も続き睡眠時間も減り、仕事がうまく行かない日が続いたことでだんだんと気分が落ち込むようになったんです。

 

最初の変化は食欲でした。何を食べても美味しく感じず、食欲もわかないんです。それからテレビを観ても楽しめない、マンガや小説を読んでみてもまったく頭に入っていかないようになりました。

 

自分ではどうしようもなくなり、気力を振り絞って病院へ行きました。医師と話していくうちに、私がうつ病だということがわかったんです。

 

仕事にも身が入らなくなって結局退職してしまったのですが、退職してからは驚くほど順調に回復していきました。
やはり無理をしながら働くことは体にも精神にも良くないのですね。

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