ストレス対策をしてうつ病を予防しましょう

ストレスの多い現代社会は、今や誰でもうつ病になる可能性を抱えています。
そういった点から、年々うつ病患者が増えてきています。
どこの精神科に行っても患者が溢れ、初診が一カ月待ちなどが当たり前になってしまっています。

 

何故、世の中にこんなにもうつ病になる人が増えてきたのでしょうか。
それは、仕事へのストレスが大きな原因と言えます。
一昔前と違い、今の仕事は即戦力やいかに
確実にたくさんの仕事をこなせるかが重要視されています。
ノルマを課せられることも少なくありません。

 

こうしたことから仕事に対してストレスを抱え、
発散できないままうつ病になってしまうというパターンがあります。

 

やはり、うつ病にならないためには、日頃からストレスを溜めないようにすることが肝心です。

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