うつ病は誰にでも起こりうる病気

私は30代の男性会社員で、いわゆるシステムエンジニアのお仕事をしています。30代半ばになると、比較的管理系の業務を任されることが多く、自分の部下はもちろん、お客様の調整など、様々なステークホルダーとの交渉が多くなります。当然、そこにやりがいがあるのですが、一方で心理的、精神的な負荷、ストレスも多く、この業界では「うつ」や「自律神経失調症」になってしまう人が多く見られます。私の周りでも、普段元気で明るい性格の方がこのような病になってしまい急遽長期休暇になってしまうなど問題になっています。うつ病とは無縁そうな人ほど、気を使って神経をとがらせていることが多く、疲弊してしまうのかもしれません。うつ病は誰にでも起こりうる病気なので、普段からメンタルチェック、リフレッシュが大切ですね。

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トリプトファンは必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。しかし、食事を変えるのは難しいですよね。そんなときにサポートするのが「マインドガード」です。
マインドガードはトリプトファンをはじめとし、グリシンやギャバなどリラックスのための成分が含まれています。吸収率が高いドリンクタイプ。91%が飲みやすいと回答しています。

 

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