私がうつ病になった理由

うつ病になる人が多い今の時代、精神科にかかる人は少なくありません。私もうつ病を患い、精神科にかかる一人です。
私がうつ病になったのは、専門学生の頃です。当時はサークルに所属しており、人見知りしながらもそれなりに充実した生活を送っていました。ある日、サークルのリーダーになってくれないかと先輩に言われ、私は二つ返事で了承してしまいました。いざリーダーをやってみると、その仕事内容は激務と言えるものでした。
仕事は滞り、満足にこなすこともできず、他のメンバーから責められる日々でした。誰にも相談できず、悩みを溜め込むばかりでストレス発散することができず、そのままうつ病になってしまいました。
今では投薬治療を功を成し、病状は快方へ向かっています。

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毎日憂うつ、何をするのもおっくう、こんなことがありませんか。憂うつなときはセロトニンが不足しているといわれています。セロトニンを作るために必要なのがトリプトファンです。
トリプトファンは必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。しかし、食事を変えるのは難しいですよね。そんなときにサポートするのが「マインドガード」です。
マインドガードはトリプトファンをはじめとし、グリシンやギャバなどリラックスのための成分が含まれています。吸収率が高いドリンクタイプ。91%が飲みやすいと回答しています。

 

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