うつ病には波があることを知る

うつ病になると、真っ暗な穴に落ちてしまい、前後左右も分からなくなるような感覚に陥ることがあります。
しかし、それは多くの場合、投薬による治療やカウンセリングによって、快方に向かいます。

 

それはまさに「三寒四温」のごとく、徐々に徐々に、薄紙を剥がすかのように苦しい日々は薄れていくものなのですが、時々また再び暗い穴に突き落とされることがあります。
せっかく良くなってきたのにそのように悪化すると『もう自分はうつが治らないのではないか』と絶望的な気分に陥るかもしれません。

 

しかしそれは、うつからの快復では避けられないプロセスです。
けっして絶望的にならず、ここを耐えればまた快方に向かうということを信じて乗り越えましょう。

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