うつ病になる前に「いい人」をやめましょう

最近、うつ病になる人が増えていますよね。私の知っている限りでは、うつ病になる人に悪い人はいないんですよね。
「いい人」なのか、「いい人と思われたい人」なのか、どちらにしても少なくとも周りの事を考えている人だと思います。

 

心を許せる友達や親などに思いきり愚痴を言えば、うつ病にもならないと思うんですけどね。愚痴を言う自分に罪悪感を抱いたり、その愚痴を他言されたらどうしようとか思うんでしょうね。
話せる相手がいない場合や悩みが深刻な場合は、早めに心療内科にいって話だけ聞いてもらえば良いと思います。
薬など飲まずに改善される可能性はありますよね。
出来るなら、うつ病になる前に誰かと「愚痴大会」をして、ストレスを解消しましょう!

うつ病の治療・予防・対策おすすめ人気ランキング

マインドガードDX

マインドガード

憂うつをサポートする成分がぎゅっと詰まったサプリメントはマインドガード
毎日憂うつ、何をするのもおっくう、こんなことがありませんか。憂うつなときはセロトニンが不足しているといわれています。セロトニンを作るために必要なのがトリプトファンです。
トリプトファンは必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。しかし、食事を変えるのは難しいですよね。そんなときにサポートするのが「マインドガード」です。
マインドガードはトリプトファンをはじめとし、グリシンやギャバなどリラックスのための成分が含まれています。吸収率が高いドリンクタイプ。91%が飲みやすいと回答しています。

電話占いヴェルニ

ヴェルニ

当たると評判!今すぐ悩みを相談できる電話占い【ヴェルニ】
占いスキルだけでなく、心遣いやモラル・伝える能力が重視された占い師のみ在籍。
人生・恋愛・復縁・仕事・相性・・・実力派の占い師があなたの悩みを解決に導きます。
占術は霊感・霊視・透視・守護霊対話・波動修正・遠隔ヒーリング・スピリチュアル・タロット・チャネリング・祈願祈祷、等々。
雑誌・TVなどで活躍する有名占い師も多数在籍。
無料で最大2500円分の鑑定ポイントをプレゼント中!
電話だけでなく、メール鑑定も可能です。

 

心の悩み

おすすめ人気トピック

ミュゼTBC
ミュゼとTBC脇脱毛するならどっちがいいの?
プラセンタオールインワン
プラセンタオールインワンおすすめはスキンフェアリーはここから
浦和 エステ
浦和エステおすすめ人気ランキング最新版
ニキビ ビタミンC
ビタミンCでニキビを改善
小顔エステ
小顔エステおすすめ人気ランキング最新版