育児放棄もしかねなかった産後うつとの戦い

私は産後うつになりました。出産した直後、これまで感じたことのないような不安感に襲われました。産後うつはホルモンのバランスが崩れることが原因で起こるそうです。
まず第一の症状としては産後直後、命懸けで産んだ我が子を見て少しも可愛いと思えませんでした。
自分の中でそんな酷い自分を否定しようともがきましたが、どうあがいても私はどん底に突き落とされた様に感じてそこから抜け出せませんでした。
続いて、夕方になると自然と涙が出るようになり放心状態が続きました。その時、考えていた事は「何故子供を作ったのだろう」「どうして子供を産んだのだろう」と、待望の第一子を否定することばかりでした。それに加えて、母乳が出ず助産師さんに「もっと努力しなさい」とか「あなたのせいで赤ちゃんは母乳が飲めないのよ」と怒られ、どんどん自分自身を責めていき行き詰まってしまったのです。今考えれば、そんなことを言う非常識な助産師の方が明らかにおかしいと思いますが、その時は母乳が出ない自分、それから我が子を可愛いと思えない自分がおかしいと否定してばかりいたのです。改善されたのは、産後の相談会である助産師さんに「責任感が強い方が産後うつになりやすいです。でも次第に治りますから大丈夫ですよ」という言葉をかけて頂いて、今、自分が産後うつであるということを知ったことがきっかけでした。それからは頑張りすぎず一生懸命にならずにゆっくりと我が子と向き合っていきました。1ヶ月ほど経つと症状が緩和され、今ではその時が嘘であったかのように子煩悩な母親です。しかし、そのような経験をしたことによってうつの怖さも、またうつ病を発症している方の気持ちが分かる様になりました。

うつ病の治療・予防・対策おすすめ人気サプリメント

マインドガードDX

マインドガード

憂うつをサポートする成分がぎゅっと詰まったサプリメントはマインドガード
毎日憂うつ、何をするのもおっくう、こんなことがありませんか。憂うつなときはセロトニンが不足しているといわれています。セロトニンを作るために必要なのがトリプトファンです。
トリプトファンは必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。しかし、食事を変えるのは難しいですよね。そんなときにサポートするのが「マインドガード」です。
マインドガードはトリプトファンをはじめとし、グリシンやギャバなどリラックスのための成分が含まれています。吸収率が高いドリンクタイプ。91%が飲みやすいと回答しています。

 

心の悩み

おすすめ人気トピック

足脱毛クリーム
足脱毛クリームおすすめ最新版はここから
津田沼 脱毛
津田沼脱毛おすすめ人気ランキング最新版
ミュゼ 減毛
減毛を目指すなら安くて最高の脱毛が受けられるミュゼがおすすめ
肩脱毛吉祥寺
肩脱毛吉祥寺人気ランキング最新版はここから
ニキビエステ金沢
ニキビエステ金沢おすすめ最新版はここから