PTAの疲れでうつ病になりかかったとき。

子供が幼稚園のとき、PTAの役員をしていました。

 

行事が多い園で保護者の出番はたくさんあり、それを仕切るのも役員の仕事ですが、
いうことを聞いてくれないママさんも多く、だんだん仕事が苦痛になってきました。

 

いつのまにか夜に眠れなくなっていました。身体は疲れているのですが、
頭がさえて眠くならないのです。
そのせいか、日中は常にボーっとしていました。役員の仕事はいつもどおりこなしていましたが、
家のことをする気にならず、部屋はちらかり放題でした。

 

PTAの任期が終わり、春休みになりましたが、相変わらず夜は眠れず、
家事も育児もやる気になれないので、はじめてメンタルクリニックに行きました。

 

すると、「うつ病の一歩手前だすよ」と言われ、睡眠導入剤を処方されました。

 

薬のおかげで、その夜は久しぶりにすぐ寝付くことができました。
始めは夜中に何度か目が覚めていましたが、今では朝までぐっすり眠れます。
でも、まだ薬は手放せません。

 

あの時うつ病の症状が進んでいたら、今ごろ家事が出来なくなっていたかもしれません。
調子が悪くなった原因はPTAでの疲れかもしれませんが、引き金になったのは不眠だと思います。
やはり眠れないのは心身によくありません。薬の力を借りてでも眠ることが、自分を守ることではないでしょうか。

うつ病の治療・予防・対策おすすめ人気ランキング

マインドガードDX

マインドガード

憂うつをサポートする成分がぎゅっと詰まったサプリメントはマインドガード
毎日憂うつ、何をするのもおっくう、こんなことがありませんか。憂うつなときはセロトニンが不足しているといわれています。セロトニンを作るために必要なのがトリプトファンです。
トリプトファンは必須アミノ酸で食事から摂取する必要があります。しかし、食事を変えるのは難しいですよね。そんなときにサポートするのが「マインドガード」です。
マインドガードはトリプトファンをはじめとし、グリシンやギャバなどリラックスのための成分が含まれています。吸収率が高いドリンクタイプ。91%が飲みやすいと回答しています。

電話占いヴェルニ

ヴェルニ

当たると評判!今すぐ悩みを相談できる電話占い【ヴェルニ】
占いスキルだけでなく、心遣いやモラル・伝える能力が重視された占い師のみ在籍。
人生・恋愛・復縁・仕事・相性・・・実力派の占い師があなたの悩みを解決に導きます。
占術は霊感・霊視・透視・守護霊対話・波動修正・遠隔ヒーリング・スピリチュアル・タロット・チャネリング・祈願祈祷、等々。
雑誌・TVなどで活躍する有名占い師も多数在籍。
無料で最大2500円分の鑑定ポイントをプレゼント中!
電話だけでなく、メール鑑定も可能です。

 

心の悩み

おすすめ人気トピック

たかの友梨経堂
たかの友梨経堂体験予約はここから【地図あり】
キャビテーション ダイエット 効果
キャビテーションで得られるダイエット効果が知りたい
ViO脱毛福島
ViO脱毛福島おすすめ人気ランキング最新版はここから
AGA難波
AGA難波おすすめ人気クリニックランキング最新版はここから
腕脱毛相模大野
腕脱毛相模大野人気おすすめランキング最新版をご紹介!