パニック障害は脳の病気であると分かってきました

昔はパニック障害とは、神経症とひとくくりにまとめていましたが、
近年は、不安障害、パニック障害など細かく病名が付いています。

 

そして昔は、パニック障害は、精神的な病気とされていましたが、
最近では、脳の病気と分かってきました。

 

脳の働きは実に様々な機能がありますが、
感情をコントロールするのも脳の物質です。

 

悲しかったり、辛かったり、怒りだったりをコントロールするのに必要なセロトニンという物質があるのですが
その物質の減少により、上手にコントロールが出来ず、パニックを起こし、
極端に恐怖を感じたり、急に泣けてきたりといった現象に襲われます。

 

このセロトニンは体内では作られないため、減少した分は、外から取り入れないとダメなのです。

 

食べ物ではトリプトファンとビタミンB6を一緒に摂る事でセロトニンの働きをします。
赤みの魚に多く含まれていますので、それと一緒に、牛乳など摂るとセロトニンと同じ働きをしてくれます。

 

また、太陽の日差しを浴びるのもセロトニンには良いと言われています。
朝日を浴びて、有酸素運動をする事でセロトニンが活性化します。

 

パニックはひどく日常生活も支障をきたす場合は、薬物での治療を行いますが、
やはり脳内伝達物質であるセロトニンの働きを促すSSRI(選択的セロトニン再取り込み阻害薬)を使うのが
効果的です。

 

 

薬物を投与しながら、考え方なども、カウンセリングで正していく事で、徐々に改善させていきます。

 

真面目で几帳面な人がかかりやすい病気と言われていますので、
ゆったりした気持ちで過ごす事も大事でしょう。
脳の異常のセロトニンが正常に働けば治るのです。

 

無理をせず、治ったらまたやりたい事をやれば良いぐらいに考えて、
あまり自身を追い込まず生活を送れるようにしましょう。

パニック障害の治療・対応・克服おすすめ人気ランキング

マインドガードDX

マインドガード

マインドガードはこころのケアができる数少ないサプリメントです!
健康のためのサプリは数々ありますが、マインドガードはこころのサプリです、マインドガードを飲むことによってしっかりとした休息を取ることができるようになります。
毎日朝の寝起きが悪い方や朝起きても疲れが残っているという方はもちろんパニック障害のような心の病にもマインドガードは効果的に作用します、実際パニック障害で悩む方の多くがマインドガードを愛飲されています。
マインドガードは薬ではありません、休息に必用な栄養素をサポートしてくれる健康サプリメントですから副作用の心配がないのが安心できます。

電話占いヴェルニ

ヴェルニ

当たると評判!今すぐ悩みを相談できる電話占い【ヴェルニ】
占いスキルだけでなく、心遣いやモラル・伝える能力が重視された占い師のみ在籍。
人生・恋愛・復縁・仕事・相性・・・実力派の占い師があなたの悩みを解決に導きます。
占術は霊感・霊視・透視・守護霊対話・波動修正・遠隔ヒーリング・スピリチュアル・タロット・チャネリング・祈願祈祷、等々。
雑誌・TVなどで活躍する有名占い師も多数在籍。
無料で最大2500円分の鑑定ポイントをプレゼント中!
電話だけでなく、メール鑑定も可能です。

 

心の悩み

おすすめ人気トピック

亜麻仁油味
亜麻仁油の味ってどうなの?
もみあげ脱毛 宮城
もみあげ脱毛宮城人気ランキング
メイクの上から保湿クリーム
メイクの上から保湿クリーム人気おすすめランキング最新版はここから
小顔小田原
小顔エステ小田原おすすめはたかの友梨最新版はここから
ニキビピーリング市販
ニキビピーリング市販おすすめ人気ランキング最新版