突然パニック障害になりビックリ

パニック障害という物については以前から名前だけは聞いたことがありましたが、まさかこの自分がパニック障害になろうとは
想像もつかないことでした。それは突然私を襲ったのです。

 

いつものように夫の運転する車の助手席に座ってドライブを楽しんでいた時のことです。およそ100キロ近いスピードで
高速道路を走っておりフロントガラスの前に広がる道路をじっと見つめている時に急に何とも言えないゾワゾワとした感覚が湧き上がってきました。
それは異様なほどのスピードに対する恐怖心でした。直ぐに心臓がバクバクしてきて気持ちが悪くなり車から今すぐ飛び降りたい衝動に駆られたのです。
夫は程なくして高速道の出口を見つけて一般道に下りてくれました。そして直ぐに車外に出て気持ちが落ちつくまで深呼吸したりして時間を過ごし、
完全に落ち着いたところで車に乗り込み再出発したのです。今度はゆっくりと走ってくれたので同じような恐怖感は湧き上がることはありませんでした。

 

最初はこれが何なのか全く分かりませんでした。単に疲れていたのか、単に体調が悪かっただけなのかと思っていたのですが二度目のパニック発作が数ヵ月後に
電車の中で起きたときにネットサーチをして初めて私はこれがパニック障害なのだということを自覚したのです。
今のところ数ヶ月に一度の発作なのであまり気にし過ぎないようにして自然に治ってくれればと期待しているところです。

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