パニック障害克服に向けて、自分の中の黒い渦をうまく排水できるように。

うつ病と言うか、自律神経失調症になり、同時にパニック障害も発病しました。
結婚して、生活が変わったことが原因だったようです。

 

パニック障害に関しては、特定の場所がダメになり、その場所のにおいや音、そういったもので心臓が壊れてしまうのではないかと思うくらいに激しくなり、その場にいられなくなるということが続きました。
当時通っていた病院は、専門ではなかったので、睡眠導入剤やその他複数の薬を処方されていたので、それもよくなかったのだと思います。
結局、オーバードーズでの自殺未遂や、大パニックを起こして自宅から逃げ出して、実家に強制送還されました。
父が探してくれた専門のクリニックで、適切な治療を受け、今は全く発作も起こしません。
自宅にも戻ってくることが出来、ひとつずつやっています。

 

自分の中で整理や順序が付けられない。
どうしてこうならなきゃいけないんだ。
私はこうしたいのに!
そんな葛藤がぐるぐると渦巻いて、それが爆発していたんだろうなあと思います。
逃げる場所があるのなら、そこに逃げてみてもいいのではないでしょうか。
色々なものが見えてくると思います。
ゆっくりでいいと思うので、ちょっと休んでみるのが一番だと思います。

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