パニック障害発症にはストレスの影響が大きい

パニック障害に陥る原因は、脳の機能に異常が起こることとされています。これは、脳の中の神経伝達物質であるノルアドレナリン、セロトニン、Y-アミノ酪酸(ギャバ)のバランスが崩れることによるものです。

 

セロトニンは、ノルアドレナリンの働きによって起こる不安感の過剰を抑制している物質ですが、セロトニンが分泌不足や過剰分泌を起こしてしまうと異常な不安感に襲われてしまうのです。

 

また、過剰なストレスによって脳内にジアゼパム結合阻害物質が増えることにより、神経細胞を抑制しているY-アミノ酪酸が狂いだし興奮を抑制できなくなることもパニック障害に関係してきます。

 

ストレスがパニック障害を引き起こす原因の一つとされますが、どのような仕組みなのでしょうか。

 

ストレスが物理的なものであれば、脳内にアドレナリンが分泌されます。アドレナリンとは、よくいう興奮状態にさせる物質です。これは血中に放出されたアドレナリンが心拍数や血圧を上昇させることによるものです。そのことによって脳は刺激されている状態になっているのです。

 

ストレスが心理的なものであれば、脳の自律神経を司ってる視床下部や覚醒や不安、恐怖などを統合している青斑核などを刺激するため、ストレスを感じている間は不安や情緒の不安定さが続いている状態になります。

 

ストレスを長く感じている状態が続くと情緒などを保つ重要な働きをしている脳内物質が狂い出しパニック障害へ陥ってしまうというわけです。

 

ストレスを感じるのには個人によって差があるものです。ささいなことでもストレスと感じてしまう人や、もしくは何も感じない人もおられるでしょう。やはり、ストレスを感じやすい人はパニック障害を発症しやすいタイプといわれます。

 

そして、ストレスの多くは職場にあるといわれ、仕事やそれに伴う人間関係でのストレスが原因になる例が多いものです。まずは出勤ができなくなってしまうようなことから始まります。その先に繋がっているのがパニック障害の発症といわれます。

 

パニック障害を発症させないためにも、ストレスをうまく発散していくことが重要です。自分の心を大切に考え、ストレスを解消できる道をきちんと考えましょう。

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