最近多いパニック障害、どう対応してあげるべき？

今までは、心の病気というと鬱病という方が多かったと思います。しかし、最近では、鬱病と同時にパニック障害を併発する人が多いことがわかっています。

そもそも、パニック障害がどのような病気かご存知ですか？パニック障害は、突然、何の前触れもなく、激しい不安を感じてパニック発作という発作が現れます。パニック発作が起こると、動悸がしたり、呼吸困難になったり、頭痛、腹痛などの様々な症状が突然襲いかかります。

このパニック発作はいつ起こるのか予測ができない為に、パニック障害の方の多くは、外出することさえ難しくなってしまいます。また、電車やバスなどの交通機関で突然起こることも多いようです。

パニック障害を克服して、仕事に復帰することは並大抵のことではありません。また、パニック障害を抱えながら仕事をすることも、かなりの努力が必要です。ですが、最近ではパニック障害を抱えながらも仕事をどうにか続けていきたいと考えている人が多いようです。

では、実際に自分の周囲にパニック障害の方がいる場合には、どのように対応してあげるべきなのでしょうか？ついつい、頑張ってね…など励ましてあげたくなりますが、この対応はむしろ避けるべきです。大切なのは、励ましたり、叱ったりせずに、しっかり本人の話しを聞いてあげることです。

ただ、聞いてもらえるだけでパニック障害の方は、安心感を得ることができます。ただひたすら話を聞くのは、大変と思うかもしれませんが、パニック障害の方からすると良い人間関係が築けていると感じることができます。

またパニック障害で、鬱病を併発している方の場合には、安易な叱咤激励はしないで下さい。病気の人は、それだけで頑張っているので、さらに頑張れといことはストレスや不安を与えてしまうことになります。ですので、あくまでも自然な対応で、しっかり話しには耳を傾けるようにしてあげましょう。

ストレスの多い社会ですから、自分が絶対にパニック障害にはならないとは断言できません。そう思えば、自然とパニック障害の方をサポートできると思います。

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