「エアなわとびダイエット」は多忙な人には救世主?

またまた良さ気なダイエットを発見した。
「エアなわとびダイエット」である。

 

確かにボクサーがなわとびをトレーニングに加えている映像は何度も見たことがある。
食事制限もそうだが運動でダイエットするのは重要。
ただ時間がない、屋外に毎日出るのは辛い、気合がいる…。
そんなこんなで永続きしない。
なわとびだって長時間続けるにはそれなりに技術もいる。

 

ところがこれはエアである限り、そこに縄は存在しない。
いけるかも?

 

ムック本が発売されているらしく、そこには専用のなわとびが付いているらしいが、エアならすぐにでもできる。
使っているつもりで、まずは試してみる。

 

当たり前だが、二重跳びもできるし、五重跳びもいとも簡単にできてしまう。
10分ほどやってみると汗びっしょり。
なるほどこれだと毎日のように続けているウォーキングよりカロリー消費は多そう。

 

今回はエアのエアであったが、専用のものにはカウンターも付いているので、楽しく続けられるかもしれない。

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